Видовете хляб, които не са въглехидрати Loaded

Макар хляб е един от основните хранителни елементи, ограничени на нисковъглехидратни диети, то могат да бъдат направени или закупени в много разновидности ниско съдържание на въглехидрати. Тези хляб вариации могат да разполагат с толкова ниска, колкото 4 г въглехидрати на парче, и са всичко друго, но въглехидрати заредени. Те могат да помогнат на Дитер жаждата за сандвич или препечена филийка, и ще ви позволи да се насладите на хляб дори на Аткинс или South Beach диети.
Multigrain Хляб
<Ли>

многозърнест хляб са вид хляб, съставена от много различни видове зърнени храни. Това хляб може да включва най-ниската 7 г въглехидрати на парче, и често се прави от овес, пшеница, лен, ечемик и елда. Зърната създават здравословен текстура и са богати на витамин А. Много видове многозърнест хляб също са пълнозърнести хлябове, и те трябва да се избягва от въглехидрати привърженик, защото те могат да бъдат по-дебел и по-пълнеж.

<Бразилски > питка
<Ли>

Точно както с многозърнест хляб, многозърнест питка може да бъде много ниско съдържание на въглехидрати. Те са популярно, използвани за тайна и сандвичи, и често имат и ленени, овесени трици и цялата пшеница. Много от тях са и източник на омега-3, и не съдържат холестерол. Освен че е с ниско съдържание на въглехидрати, PITAS също са добри за здравето на сърцето и са на разположение в много ресторанти. Световния съюз глутен пшеничен хляб
<Ли>

Глутенът е намерена протеин в пшеница, и този, който често съдържа голямо количество въглехидрати. Хляб пшеница направени без глутен отличават много по-малко въглехидрати, и са направени без нишесте, брашно или малц. С ниско съдържание на зърно, безглутенови пшеничен хляб не ще има същия вкус като зърнеста други хляб пшеница, но предоставя алтернатива за тези, които търсят да намалят въглехидрати или тези, които трябва да се пропусне глутен от начина им на хранене. Световния съюз хляб квас
<Ли>

хляб квас е друг хляб, който е с ниско съдържание на въглехидрати. Този хляб е с ниско съдържание на калории, така и въглехидрати, и могат да разполагат само с 10 г въглехидрати. Наличен в Съединените щати, хлябът не е с високо съдържание на всяка друга хранителна съставка, но няма да направи много вреда на вашето ниско съдържание на въглехидрати диета. Той също така предлага облекчение от много по-често бели, пшеница и ръж хлябове, които са изядени от повечето хора. Световния съюз