Колко калории има във ваниловото соево мляко?

Соевото мляко е мляко на растителна основа, произведено от соеви зърна. Той е добър източник на протеини, калций и желязо. Соевото мляко също е с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол.

Броят на калориите в соевото мляко може да варира в зависимост от марката и вида на соевото мляко. Например подсладеното соево мляко съдържа повече калории от неподсладеното соево мляко.

Ето таблица, показваща броя на калориите в различните видове соево мляко:

| Вид соево мляко | Калории на чаша |

|---|---|

| Неподсладено соево мляко | 80 |

| Подсладено соево мляко | 120 |

| Соево мляко с ванилия | 100 |

| Шоколадово соево мляко | 140 |

Соевото мляко е здравословна и питателна напитка. Това е добър избор за хора с непоносимост към лактоза или които търсят растителна алтернатива на кравето мляко.