Колко е 1 чаша овесени ядки в грамове?

Теглото на 1 чаша овесени ядки може да варира в зависимост от вида на използвания овес и колко плътно са опаковани в мерителна чашка. Стандартна американска чаша (240 ml) сурови цели овесени ядки (валцован или нарязан на стомана) обикновено тежи между 80 до 90 грама (g).

За да измерите по-точно количество овесени ядки в грамове, се препоръчва да ги претеглите с помощта на кухненска везна за прецизни измервания, особено когато следвате специфични рецепти.