Може ли да се чувствате уморени и сънливи от липса на храна?

Да, чувството за умора и сънливост от липса на храна е често срещано явление. Това е така, защото храната осигурява на тялото енергия, която е от съществено значение за всички телесни функции, включително физическа активност и умствена бдителност. Когато човек не консумира достатъчно храна, тялото няма достатъчно енергия, за да функционира правилно, което може да доведе до чувство на умора и сънливост. Това може да бъде придружено и от други симптоми като замаяност, главоболие и раздразнителност. В тежки случаи недохранването поради липса на храна може дори да доведе до смърт.