- | Food & Drink >> храна питие > >> Хлябове & закуска >> Студена закуска Рецепти
Аз съм настинало дете. какво трябва да яде?
Супи:
- Пилешка супа с фиде
-Телешко или зеленчукова яхния
-Костен бульон
- Мисо супа
-Фо
-Рамен
Плодове:
- Цитрусови плодове (портокали, грейпфрути, мандарини)
- Горски плодове
-Банани
-Ябълки
-Ананас
Зеленчуци:
- Зеленолистни зеленчуци (спанак, зеле, броколи)
- чушки
-Домати
- Моркови
-Чесън
-Лук
Протеин:
- постно птиче месо (пилешко, пуешко)
-Риба
- Яйца
-Тофу
- Боб
Млечни продукти:
-Нискомаслено мляко
- Кисело мляко
-Сирене
Течности:
-Вода
-Сок (в умерени количества)
- Богати на електролити напитки
-Билков чай (с мед и лимон)
- Пилешка супа с фиде
Комфортни храни:
-Овесени ядки
-Ябълково пюре
-Жело
-Сладолед
-Шербет
Избягвайте храни и напитки, съдържащи кофеин и захар:
Те могат да влошат дехидратацията и запушването на носа.
Пикантни и преработени храни:
Те могат да раздразнят гърлото и синусите.
Твърди бонбони и таблетки за смучене:
Те могат да помогнат за успокояване на възпаленото гърло.
Третиране с пара :
Вдишвайте парата от купа с гореща вода с етерични масла от ментол или евкалипт.
Почивка:
Адекватната почивка позволява на тялото ви да се съсредоточи върху лечението.
Консултирайте се с вашия лекар, ако сте загрижени за някакви специфични диетични ограничения, свързани с вашата настинка.
Студена закуска Рецепти
- Каква е важността да се знае темп…
- Кумкуат Jam Рецепти
- Как се образуват измръзванията в…
- При каква температура трябва да с…
- Каква е рецептата за замразен юже…
- Коя е зависимата променлива в про…
- Аз съм настинало дете. какво тряб…
- Колко време може да бъде замразен…
- Можете ли да замразите печени нес…
- Колко сол има едно парче бекон?
Студена закуска Рецепти
- Машина за хляб рецепти
- хляб рецепти
- Рецепти от житни растения
- Студена закуска Рецепти
- Яйце Рецепти
- Топла закуска Рецепти
- омлет Рецепти
- палачинка Рецепти
