Колко протеин има в яйчния ликьор?

Eggnog е популярна празнична напитка, приготвена с мляко, сметана, яйца, захар и подправки. Съдържанието на протеин в яйчния ликог може да варира в зависимост от рецептата, но обикновено една чаша (240 мл) яйчен ликог съдържа около 8-10 грама протеин. Този протеин идва от млякото и яйцата, използвани за направата на яйчен ликьор. Яйчният ликьор също е добър източник на калций, фосфор и витамин D, всички от които са от съществено значение за здравето на костите.