Какъв вид храна са яйцата и месото?

- Яйца се снасят от женски птици и са богат източник на протеини, витамини и минерали. Те могат да бъдат приготвени по различни начини, като варене, пържене, бъркане и печене.

- Месо е животинска плът и е добър източник на протеини, желязо и цинк. Може да се готви по различни начини, като печене на скара, печене, печене и задушаване.