Каква пропорция заема всяка от секциите върху чинията за хранене?

Пропорции на плочата на Eatwell

* Плодове и зеленчуци – 1/3 от чинията

* Картофи, хляб, ориз, паста и други нишестени въглехидрати – 1/3 от чинията

* Месо, риба, яйца, боб и други източници на немлечен протеин – 1/6 от чинията

* Млечни продукти и алтернативи – 1/6 от чинията

* Храните с високо съдържание на наситени мазнини и/или захар трябва да бъдат ограничени – не повече от една малка порция на ден