Пиенето на овесена каша с вода прави ли ви слаби?

Овесената каша само с вода може да подпомогне загубата на тегло, защото овесените ядки засищат и са с ниско съдържание на калории, а водата няма калории.

Въпреки това, ползите от водата и овесените ядки за отслабване зависят от диетата и общия прием на човек, а други компоненти и методи на приготвяне могат значително да повлияят на въздействието на храната върху телесното тегло.