- | Food & Drink >> храна питие > >> Хлябове & закуска >> Топла закуска Рецепти
Колко трябва да ядете на ден?
1. Плодове:Стремете се към 1,5 до 2 чаши плодове на ден. Една чаша плодове е еквивалентна на размера на топка за тенис или една чаша нарязани плодове.
2. Зеленчуци:Стремете се да консумирате 2,5 до 3 чаши зеленчуци на ден. Една чаша зеленчуци е еквивалентна на размера на бейзболна топка или една чаша нарязани зеленчуци.
Не забравяйте, че това са общи препоръки и вашите индивидуални нужди може да варират. Винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист или регистриран диетолог за персонализиран съвет въз основа на вашата конкретна ситуация.
Топла закуска Рецепти
- Как да запазим Бейкън От Свиване
- Какво да ям в 23 часа?
- Закуска Идеи за Sleepover
- Как да подготвим вид наденица
- Защо пластмасова лъжица в горещ ш…
- Яденето на лют сос преди лягане щ…
- Полезни ли са ябълките с канела?
- Какво закусват индусите?
- Кога мога да сложа Hot термо носите…
- Вярно ли е, че претоплена храна, а…
Топла закуска Рецепти
- Машина за хляб рецепти
- хляб рецепти
- Рецепти от житни растения
- Студена закуска Рецепти
- Яйце Рецепти
- Топла закуска Рецепти
- омлет Рецепти
- палачинка Рецепти
