За да направите серия от движения на осмица с лъжица?

1. Дръж лъжицата. :Дръжте лъжицата за дръжката й между палеца и показалеца на доминиращата ви ръка. Лъжицата трябва да е обърната нагоре, а купата да е далеч от дланта ви.

2. Започнете с лъжицата в позиция "12 часа".

- Поставете лъжицата точно пред себе си, като дръжката на лъжицата сочи право нагоре (като 12 часа на часовник).

- Свийте лакътя си и дръжте лъжицата близо до гърдите и тялото си за по-добър контрол.

3. Създайте осмица с лъжицата :

- Докато държите дръжката в позиция 12 часа, завъртете китката си, за да преместите върха на лъжицата в посока, обратна на часовниковата стрелка.

- Докато правите това, постепенно спускайте ръката си, докато върхът на лъжицата достигне позиция "8 часа", преди да смените посоките.

4. Създайте противоположния цикъл :

- След като лъжицата достигне позиция 8 часа, преместете китката си, за да започнете да обръщате движението на лъжицата.

- Постепенно повдигнете лъжицата обратно до позиция 12 часа, оформяйки горната половина на "8".

- Тази част от движението е по посока на часовниковата стрелка, така че ще въртите китката си в обратната посока.

5. Попълнете осмицата :

- Продължете с движението на китката по посока на часовниковата стрелка и поставете лъжицата под началната точка, за да направите долната половина на формата "8".

- Когато стигнете до дъното на "8", превключете посоките отново, за да започнете движението обратно на часовниковата стрелка за следващия цикъл.

6. Повторете движението :

- Продължете да правите плавни движения между тези движения на китката по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, създавайки последователни кръгове във формата на осем с лъжицата.

- Опитайте се да поддържате движението с равномерно темпо за визуално приятен ефект.

Не забравяйте да поддържате китката си гъвкава и упражнявайте движението няколко пъти, за да го овладеете. Ключът е в плавните и непрекъснати кръгови движения на китката ви, за да създадете моделите на осмица с лъжицата.