Какво ядете, ако имате панкреатит?

Ако имате панкреатит, Вашият лекар може да Ви препоръча да следвате диета с ниско съдържание на мазнини и захар. Това може да помогне за намаляване на възпалението и болката в панкреаса. Някои специфични храни, които може да искате да избягвате, включват:

* Мазни храни: Те включват пържени храни, мазни меса и млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

* Сладки храни: Те включват бонбони, газирани напитки и други сладки напитки.

* Алкохол: Алкохолът може да влоши панкреатита.

* Кофеин: Кофеинът също може да влоши панкреатита.

* Пикантни храни: Пикантните храни могат да раздразнят панкреаса.

* Храни с високо съдържание на фибри: Те могат да бъдат трудни за смилане и могат да причинят газове и подуване на корема, което може да влоши панкреатита.

Вместо това трябва да се съсредоточите върху консумацията на постни протеини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Тези храни са с ниско съдържание на мазнини и захар и могат да помогнат за подобряване на цялостното ви здраве.

Някои специфични храни, които може да искате да включите в диетата си, включват:

* Постен протеин: Това включва риба, пиле, пуйка и тофу.

* Плодове: Това включва ябълки, банани, портокали и грозде.

* Зеленчуци: Това включва броколи, моркови, целина и спанак.

* Пълнозърнести храни: Това включва кафяв ориз, киноа и овесени ядки.

Трябва също така да пиете много течности, особено вода. Това може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото ви и да подобри цялостното ви здраве.

Ако имате някакви въпроси относно това какво да ядете, ако имате панкреатит, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.