Как да опече Мака (3 стъпки)

Мака е корен зеленчуци, които се отглежда и ценени в перуанските Анди, за неговите ползи за здравето и храненето на съдържание, тъй като 1600 г. пр.н.е. Incans използват мака за усилване на нивата на енергия и повишаване на плодовитостта на младите жени. Въпреки мака не съдържа хормони, е показано, за регулиране на метаболизма, сексуално развитие, настроение и ендокринната функция. С вкус, подобен на кафе или карамел, печени мака прави страхотен заместител на кафе или може да се сервира студено мляко. Мака може да се смесва с други храни и ястия като кисело мляко, сладолед, шейкове, или домашно приготвени хляб. Печена мака е почти двойно цената на суровото мака, така че печене себе си може да ви спести малко пари.
Което ви е нужно
фурни
тавичка

Plastic сгъваем шпатула
Raw мака на прах

Инструкции
<ол> <Ли>

Спред сурова мака на прах равномерно върху дъното на ungreased тава за печене с помощта на шпатула. Разстелете Маца тънко, така че печенето е по-последователен. 11 от 7 до 2 инча тиган трябва да държат около 2 чаши мака за още печене.

<Ли>

Поставете Маца във фурната за около три минути. Извадете от фурната и се разбърква, за да се гарантира, че мака се печаха равномерно.

<Ли>

Върни тиган се в пещ и се разбърква на всеки няколко минути. След седем минути от този процес, премахване на мака от фурната. Тя трябва да бъде богат златисто кафяв цвят и най-вероятно ще се появи буци. Счупете мака освен с помощта на шпатулата, оставете да се охлади. Scoop мака в херметически затворени контейнери и се съхранява на хладно и сухо място. Световния съюз