Steel нарязани овес са изработени от пълнозърнестите вътрешните овесени ядки, които са нарязани на парчета с няколко стоманени дискове. Двете стоманени нарязани овес и овес съдържат цялото зърно и осигуряват много хранителни помощи. Овесът може да намали нивата на холестерола и са добър източник на протеини и фибри. Те съдържат много здрави минерали като цинк, селен и желязо Световния съюз овес:. Разликите
<Ли>

овес са задушени, сплескани, отново кипнал и препечен. Овес претърпяват повече процесорна от стомана, нарязани овес, но не е задължително да отнеме да се готви. Ето защо обикновено ще видите овес в тестени изделия, като например овесени бисквитки. Световния съюз Използването Steel Cut Oats при печене
<Ли>

Повечето хора използват стоманени нарязани овес, за да направи овесени ядки. Ако решите да използвате стомана нарязани овес при печене, намери рецепта, която призовава за тяхното конкретно. Когато се използва правилно, те могат да добавят хубав, вкусен текстура хляб, кифли и енергийни барове. Световния съюз