Колко минути трябва да се пекат тиквени семки и да не загубят хранителната си стойност?

Печенето на тиквени семки при температура под 350°F (175°C) помага да се запази тяхната хранителна стойност, без да се жертва хрупкавостта. Точното време ще варира в зависимост от фурната, но като цяло печенето на семената за около 15-20 минути гарантира, че са добре препечени, като същевременно запазват ценните си хранителни вещества.