Как да се готви Red Aztec Спанак

Също известен като huauzontle, червеният Aztec Спанакът е роден в Мексико. Това е зелен на цвят и има вкус и прилика подобен на този на удължена броколи. Всички части на червено Aztec спанак включително неговите листа, стъбло, цветя и семена са годни за консумация. Можете лесно да се готви на червено Aztec спанак чрез варене или пържене с разбъркване. Можете да го ядат по себе си, или да добавите към други рецепти, включително супи, разбърква-пържени картофки и салати.
Нещата ще трябва
гевгир

Salt

Боил <Бразилски > <ол> <Ли>

Сложи червената Aztec спанака в гевгир. Измийте под течаща вода, за да отстраните замърсяванията или песъчинки, прикрепен към него. Канализация и под угар в купа.

<Ли>

Fill тенджера с вода. Разположен на среден огън и да доведе до подвижния заври. Добави червената Aztec спанака. Кук в продължение на 3 минути или докато омекнат.

<Ли>

Изхвърлете водата. Сервирайте червената Aztec спанак равнина с малко сол и черен пипер, ако искате, или да добавите към други ястия като салати. Световния съюз пържени
<ол> <Ли>

Постави червена Aztec спанака в гевгир под течаща вода. Канализация и под угар в купа.

<Ли>

Задаване на тиган на умерен огън. Изсипете малко растително масло. Нека се загрява в продължение на 3 минути или докато не пуши.

<Ли>

Добави зеленчуци, ако е необходимо, като нарязани моркови, тиквички, лук и картофи. Соте, докато омекнат.

<Ли>

Добави червената Aztec спанака към края на процеса на готвене. Кук в продължение на 3 минути, докато омекне. Сезон на пържени с малко сол и черен пипер или аромати по ваш избор. Световния съюз