Как да се готви Замразени Ahi Tuna Steak в протокола

Освен ако не сте достатъчно късмет да живеят в Хавай, Ахия тон, известен също като жълт перка на риба тон, обикновено се продават замразени. Трябва да размразявате пържола Ахий тон преди готвене пан-изгарящо или скара за хранене. Тези техники за готвене ще ви помогнат да запази мек вкус и твърда структура на Ахия, докато получаване на храната си готов в рамките на 30 минути. Яжте пържола на Ахия тон като храна за себе си, или да го добавите към салати или сандвичи.
Нещата ще трябва
Fork
Skillet
Растително масло
Bowl
Water <Бразилски>
Salt
Pepper
Лимонов сок
Лопатка

Инструкции
<ол> <Ли>

Напълнете купа с вода. Извадете замразените Ахий тон от опаковката и поставете рибата във водата. Нека да се размразят във водата за около 20 минути.

<Ли>

За да скара Ахия, подгряване на скара до температура на средно-висока. Сезон пържола на тон Ахий чрез триене малко растително масло, сол, черен пипер и лимонов сок върху нея, ако искате. Поставете рибата от страната на грил с кожата надолу. Кук в продължение на три минути от всяка страна или докато рибата се оказва несъвършена, когато го прониже с вилица.

<Ли>

За пан-спусък Ахия, поставете един тиган на средно-висока температура. Разтрийте подправки по ваш избор за пържола на Ахия тон. Добавете малко растително масло и се загрява в продължение на две минути или докато започне пушенето. Определете рибата в загретия тиган. Кук в продължение на три минути от всяка страна или докато рибата е леко покафенеят. Световния съюз