Как да се готви Замразени Флаундър Fish

Fkounder обикновено се свързва с 1980 филм на Дисни герой в " Малката русалка ". Въпреки това, рибата е вкусна основна за всяко блюдо. Големият, плоски риби е намерена както в Северна Тихия и Атлантическия океан океаните. А основната риба в продължение на векове, на писия често консервирани чрез замразяване за бъдеща употреба. С няколко прости техники преди готвене, писия, че е бил замразен могат да се насладят Нещата целогодишно.
Ви е нужно
Frozen писия филе
тава
хартиена кърпа
2 супени лъжици. масло
1/2 чаша рибен запас
1/2 чаша бяло вино
услуги 1 чаена лъжичка. естрагон
2 супени лъжици. лимонов сок
Pinch сол
1 чаена лъжичка. смлян черен пипер
Fork

Инструкции
<ол> <Ли>

Сложи замръзналата писия в тава. Поставете съда в до хладилника и я оставете да се размрази, бавно, в продължение на 24 часа.

<Ли>

Изплакнете филето под течаща вода. Го подсушете, внимателно, за да не съсипе плътта, с хартиена кърпа.

<Ли>

Намажете тавичка с масло. Поставете рибата в средата на чинията.

<Ли>

Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт. Изсипете запасите от риба и бяло вино върху рибата.

<Ли>

Поръсете естрагон, сол и черен пипер равномерно върху рибата и се изсипва лимонов сок около него. Поставете тавичката, за да фурната.

<Ли>

Cook рибата за около осем минути, или докато месото се оказва непрозрачна, но все още остава влажна и люспи, когато е поставена вилица в с най-дълбоката част.

<Ли>

Премахване на риба и да го сервирайте веднага, със сос поръсени над върха. Световния съюз