Как да се готви Камбала Филе (8 стъпки)

бяла плът на камбала, с мек вкус, твърда структура и месо, която допълва почти всяка подправка, е перфектен за морски дарове фанатици, така и придирчиви. Огромният плоските риби обикновено се нарязва на пържоли, да могат да бъдат приготвени по най-различни начини. Филето е доста постно, така че не може да се готви за дълго време в суха топлина, но може да бъде приготвена в почти всяка друга мода. Най-често срещаните начини за готвене на камбала филе се пара във фурната неща.
Ви е нужно
Fresh камбала филе
хартиена кърпа
1 супена лъжица. пресен лимонов сок
2 супени лъжици. екстра върджин зехтин
средно голяма купа
Pinch пипер
Pinch сол

Pinch чесън на прах
1 супена лъжица. пресни билки
пергаментова хартия пакет
три резена пресен лимонов
тавичка
фурни

Инструкции
<ол> <Ли>

Задаване на фурна багажник до средата настройка. Загрейте фурната до 400 градуса F.

<Ли>

Изплакнете филето под прясна чешмяна течаща вода. Подсушете с кърпите за хартия, да ги изхвърля след това.

<Ли>

Поставете рибата в средно голяма купа. Налейте зехтина и лимоновия сок върху него и старателно покрива повърхността.

<Ли>

Поръсете сол, черен пипер, чесън на прах и пресни билки над двете страни поравно.