Как да Тост пшеничен зародиш

Пшеничен зародиш е мазна, репродуктивна част на растението пшеница, че в крайна сметка зеле и става трева. Един половин чаша пшеничен зародиш осигурява 25 процента от вашата препоръчителната дневна стойност на протеини и 15 на сто от препоръчваната дневна стойност на калий, което го прави изключително питателна храна. Това е орехов вкус е идеален за добавяне към печива, шейкове и дори вегетариански бургери. Пшеничен зародиш обикновено опаковани вече препечен в херметично затворен буркан, но ако искате да тост свой собствен процес е бърза и лесна.
Което ви е нужно
Cookie лист
Skillet или тиган <Бразилски >
Пшеничен зародиш

фурни Метод
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт.

<Ли>

Разстелете пшенични зародиши равномерно върху бисквитка лист.

<Ли>

Кук в продължение на пет минути или докато леко покафенеят. Световния съюз котлон Метод
<ол> <Ли>

Загрява сух тиган или тиган над средно силен огън.

<Ли>

разпределени равномерно пшеничните зародиши над тигана.

<Ли>

Toast, като се разбърква от време на време , в продължение на пет минути или докато леко покафенеят. Световния съюз