Как да се пекат риба с Панко трохи (9 стъпки)

За тези, които обичат да ловят запечени с галета, използвайки Панко галета вместо редовен вид е, трябва да се опита. Панко трохи са японски стил галета, които изглеждат като леки, малки люспи. Когато варени, резултатът е по-лек,-ясна и хрупкави от средните галета. Печене с Панко галета ще даде своя риба по-лека текстура, която ще поеме каквато и подправки, който използвате, и това е толкова лесно, колкото с помощта на редовни галета.
Нещата ще трябва
4-6 унция. без кожа бяло-развит риба (всякакъв вид) услуги 1 чаша Панко галета
1 1/2 чаена лъжичка. настъргана лимонова кора
1 чаена лъжичка. нарязан магданоз
2 скилидки чесън, мляно

сол на вкус
1 чаена лъжичка. лимонов пипер подправки
3 супени лъжици. пикантна горчица
незалепващо спрей за готвене

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 375 градуса по Фаренхайт и Линия тавичка с алуминиево фолио.
<Бразилски > <Ли>

Комбинирайте Панко галета, лимонови кори, чесън, кайма и магданоз в плитка чиния.

<Ли>

подсушете филета риба с хартиена кърпа и поставете на фолио-облицовани печене лист.

<Ли>

Season рибата със сол и лимонов пипер подправки, след това палто рибата равномерно с горчица от двете страни.

<Ли> <р> Сложи всяко филе от риба един по един в Панко хлебна троха смес, леко натискане трохите Панко в покритието горчица. Герб двете страни на рибата равномерно.

<Ли>

напръскайте леко трохите върху филето риба със спрей за готвене, преди да поставите отново на изпичане лист.

<Ли>

Пече се в продължение на 10 до 12 минути на инч дебелина.

<Ли>

Премахване на изпичане лист и включете фурната да се опече. Оставя бройлери да се нагрее.

<Ли>

Сложи рибата обратно във фурната на най-горния багажник, на около 4-6 инча от бройлери. Печено месо на скара за 1-2 минути, за да се превърне в панировка златисто-кафяв. Сервирайте топли. Световния съюз