Как да готвя зеленчуци

Crunchy и колоритен, зеленчуци много вкус сурови или варени. Има безкрайно разнообразие от зеленчуци целогодишно. Те са пълни с витамини като A и C и те добър вкус, приготвена в много различни начини.
Което ви е нужно
Зеленчуци
Water
гърне с капак
Oil или бульон <Бразилски > Фурна
тиган

Барбекю
станиол
Микровълнова
шишчета
Knife

Инструкции
<ол> <Ли>

Измийте зеленчуците, за да ги отърве от пестициди и да ги подготвят за готвене. Обелете зеленчуци като картофи, царевица и моркови преди готвене.

<Ли>

Сварете зеленчуци като царевица, карфиол, броколи, картофи в малко количество вода, която покрива точно зеленчуците. Готвя всеки вид растителен отделно, тъй като те може да се извършва по различно време. Покрийте с капак и варете, докато зеленчуците са нежни. Проверявайте редовно.

<Ли>

Chop разнообразие от зеленчуци на парчета. Разбъркайте СРЮ парчетата в малко количество вода, бульон, зеленчуков сок, зехтин или маргарин. Използвайте силен огън и варете, докато омекне.

  • Микровълнови зеленчуци за бързо ястие. Поставете растителни парчета и малко количество вода в микровълнова безопасно ястие. Покрийте съда да държи в влагата. Нека зеленчуците седят, когато те са направили преди ядене.

  • Барбекю нарязани зеленчуци на скара или в алуминиево фолио. Варете, докато омекнат. Можете също барбекю зеленчуци като гъби, чушки и тиквички на шишчета.

    <Ли>

    Бланширайте зеленчуците за салати и паста. Нарежете зеленчуците в хапят по големина парчета. Сложете в голяма купа или пот. Изсипете вряла вода върху растителни парчета. Нека зеленчуците седят, докато малко омекне. Добави към салати и паста или замразява в хладилни чанти.

    <Ли>

    Соте растителни парчета в тиган. Добавете една супена лъжица или две от масло и варете покрита с капак. Варете, докато омекнат. Сервирайте върху ориз или макарони. Можете също така да добавите магазин купи сос като сладко-кисел или мед глазура. Сервирайте върху ориз. Световния съюз

    • Previous:

    Next:

    храна питие

    Готварски техники

    Готварски техники

    https://www.drinkfood.biz/bg © храна питие