Как се готви конопено семе?

Конопените семена могат да се консумират сурови или варени. За да ги приготвите, можете:

1. В тиган запечете конопеното семе на средно слаб огън за 5-10 минути или докато станат златистокафяви и ароматни. Не забравяйте да ги разбърквате често, за да не загорят.

2. Добавете конопени семена към любимите си рецепти като салати, супи, смутита или печива.

3. Можете също така да направите мляко от конопени семена, като смесите конопените семена с вода и прецедите сместа през марля.