Как да използваме Metal Egg бракониер (6 стъпки)

яйца на очи са здравословна алтернатива на пържени или бъркани яйца, тъй като едва ли има масло или масло се използва за приготвянето им. Яйца на очи могат да бъдат част от една по-сложна хранене, като яйца Бенедикт или яйца флорентински, или може просто да осигуряват бърз и лесен закуска. Metal яйчни бракониери са лесни за употреба и за почистване, и са способни на бракониерството едно яйце или няколко яйца.
Което ви е нужно
спрей за готвене
Яйца
Metal яйце бракониер
<Бразилски > Fork
Spoon

Инструкции
<ол> <Ли>

Напълнете саксията на бракониер метална яйце с вода. Дръжте саксията покрити и донесе водата да заври на печката.

<Ли>

Спрей всяка чаша яйце със спрей за готвене. Кратък изблик на спрей за готвене (около половин секунда) ще бъде достатъчно, за да си яйца на очи от залепване на чашките. Ако имате незалепващо метална яйце бракониер а, няма да се наложи да използвате всеки спрей за готвене, но това е необходимо за неръждаема стомана яйчни чаши. (Виж Справка 1) Една лека RUB масло или масло може да се използва, но имайте предвид, че това ще добави повече калории, отколкото спрей за готвене.

<Ли>

Премахване на капака на бракониер металната яйце. Пляскане яйцата си внимателно и да ги изпуска в бракониерството чаши, едно яйце на чаша. Най-добрата част от яйца на очи е мек, хрема жълтък, така че бъдете внимателни, че не се пробива жълтъците, колкото са напукване.

<Ли>

Капакът на вашия метал яйце бракониер. Изчакайте около 3 минути за яйцата, за да отвличат. Много метал яйчни бракониери имат стъклени похлупаци, така че можете да наблюдавате на яйцето като готвачи. Когато бялото вече не хрема са, яйцата са сварени. Ако искате по-твърди жълтъци просто чакат по-близо до пет минути.