Колко време ще се пекат Фирмата тофу във фурната

В един момент по пътя, тофу получи незаслужено лоша репутация. Тофу ентусиасти знаят истината - тази съставка е майстор на маскировката, лесен за сезона и бързо да се готви. Печене тофу е един от най-лесните препарати. От началото до края, си тофу предястие може да бъде на масата за вечеря за по-малко от 30 минути.
Подготовка
<Ли>

Снабден с протеини и калций, тофу, лесно може да заеме мястото на месо или морски дарове, както звездата на хранене. Съставката се предлага в няколко нива на твърдост. Firm или извънградски фирма тофу е най-добрият избор за печене, като мека или копринени тофу може да се разпадне при готвене. Блок от тофу традиционно идва опаковани във вода. Пиърс пластмасовата обвивка и се оттича водата, преди да извадите тофу. Тя трябва да миришат леко сладък или нямам миризма; всяка неприятна миризма е знак, че тофу е отишло лошо. Определете блока в купа и го покрийте с няколко хартиени кърпи. Оставете тежка пай плоча или консерва зеленчуци на върха на тофу в продължение на 15 минути, за да натиснете някои от течността навън. Нарежете тофу на ивици или кубчета. Световния съюз Подправка
<Ли>

Season обикновена тофу преди печене или тя ще се окажете безвкусен и малко жилава. Използвайте всяка марината би трябвало да използвате по домашните птици или риба; Азиатски аромати особено допълват вкуса на тофу. Разбъркайте марината от соев сос, чесън, кайма, фъстъчено масло и пресен джинджифил, или да направите леко фъстъчено сос. Покриват тофу на кубчета или на ивици с любима сос барбекю или да ги превърне в имитация моцарела пръчки от тях драгиране в разбитото яйце и опитни галета. Намажете парчетата със смес от балсамов оцет и зехтин, или ако предпочитате да споделите с мек вкус етап заемат централно тофу е, просто го подправете със зехтин и сол, преди печене. Световния съюз за печене
<Ли>

Тофу може да се консумират пресни от хладилника, така че няма минимално време за готвене трябва да направи ястието безопасни за консумация. Пече тофу достатъчно дълго, за да му се даде хрупкава коричка и варете на съставките във вашата марината или топинг. Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт, докато организиране подготвените парчета в тавичка с устна или страни; тофу може да бъде хлъзгав, особено когато са мокри, и може да се плъзга наоколо, докато печене. Обръщане на парчета, след около 15 минути във фурната и ги оставете да се готви за още 10 до 15 минути, като ги проверява често. The тофу е готов, когато неговите краища започват Браунинг -., Или ако си тофу е покрита в галета, когато трохите са златисто кафяво Световния съюз за сервиране
<Ли>

Firm тофу следва запази формата си по време на печене, така че е атрактивна - и вкусно - цилиндър за купата на ориз или една голяма зелена салата. Добави тофу пече в марината от азиатски аромати на пържени зеленчуци, или го смесват с варени броколи и пресен сняг грах за гарнитура протеин опаковани. Layer филийки балсамов-мариновано тофу в сандвич с песто и печени зеленчуци, или баста барбекю тофу парчета в един свитък с карамелизиран лук и любимото си сирене. Панирани тофу пръчки имат няколко употреби. Да ги натопи в сос маринара и да ги ползват като пръст храни, или да ги използват като база за вегетарианска версия на пиле пармезан. Слоят на филийки в тенджера с Маринара и моцарела и върнете ястието във фурната, докато кафяви на сиренето. Световния съюз