Традиционна Continental Breakfast

Европа е континентът, посочена в & quot; континентална & quot; закуска. За разлика от традиционните американски или английска закуска, която обикновено включват месо, яйца и картофи, традиционна континентална закуска е лек и прост, много като тези, ползвани в цяла Европа, особено Франция. Хотели често предоставят безплатни стил бюфет континентална закуска за гостите, за да им дадат по-малко храна, преди да започнат деня си. Можете да се създаде подобна закуска у дома за заети членове на семейството, за да вземете сутрин захапка.
Хляб и сладкиши
<Ли>

сладкиши са звездите на много континентална закуска за мазане и обикновено включват асортимент от Danish сладкиши, понички, пълни кроасани, плодове бухти и канела ролки. Мътеница бисквити или дрожди рула с канела масло са популярни предложения. Много бюфети включват самостоятелно служи тостер до кафяви гевреци, английски кифли, хляб, тостер вафли и палачинки. Изисканият екстри често включват белгийски гофрети машина и заливки като сироп, масло, конфитюри, желета, разбита сметана и плодове компоти.


Плодове и зърнени храни
<Ли>

Single показване пакети от студено зърнени култури често са част от континентална закуска. Банани, ябълки, портокали, киви, грейпфрут и други пресни плодове могат да се използват като зърнена гарнитурата или изядени извън ръка. Купи от смесен плодова салата добавят разнообразие и цвят да континентални маси закуска и често имат кисело мляко селекции, достъпни за тях допълват. Смесете-и-яде миг гореща овесена каша и нишесте са включени за тези, които обичат да започнете деня си с гореща чиния, заедно с мляко, половин и половина, сметана и не-млечни сметана.

<Бразилски> Beverages
<Ли>

Self-служи стомни от прясно изцедени сокове цитрусови обикновено се предлагат в настройките на континентална закуска. Индивидуално размер кутии с други сокове допълват студени селекциите на напитки. Кафе, чай и горещ шоколад са общи напитки, заедно с цялото, без мазнини и ниско съдържание на мазнини обикновена и шоколадово мляко. Повече елегантни континентална закуска предлагат прясно сварено еспресо и капучино, както и Mimosas, деликатна смес от портокалов сок и шампанско или пенливо бяло вино.


Специални ястия
<Ли>

Понякога континентална закуска на селекции включват изобилни ястия. Прищипване ястия от бъркани или яйца на очи се предоставят, заедно с тигани на топло бекон, наденица връзки, сотирани шунка филийки и хрупкави пържени картофи. Топлите отделни порции рогата говеждо месо хеш също са включени в някои континентални бюфети за закуска. Световния съюз Насоки
<Ли>

Ако сте пускането заедно континентална закуска у дома, да следвате няколко насоки, които да го поддържат балансиран. Включи няколко храни, богати на протеини, заедно с храни, за да предоставят сложни въглехидрати за траен енергия. Добра доза на витамин С е включен в пресните плодове и малко мазнини дава на хората усещане за пълнота, за да ги прилив над докато обяд. Световния съюз