Загрейте фурната до 375 градуса по Фаренхайт.

Изплакнете сегмента на банан скуош изключване под течаща студена вода. Блот го подсушете с чисти хартиени кърпи. Ако сте с помощта на маршрута предварително нарязани, на повърхността на плода може да са станали малко сантиментален; ако е така, да се изгребе го леко с нож, за да се премахне много горния слой.

<Ли>

Резултат месото на нарязани сегмента на банани скуош. Нарежете 1/2 инча-дълбоки прорези в повърхността на месото, с около 1/2 инча между цепки. След това направи перпендикулярни разфасовки от същата дълбочина и разстояние, за да шахматна дъска модел на повърхността на месото.

<Ли>

Изсипете разтопи, безсолно масло по откритата плът на сегмента на бананите скуош. Сезон и аромат на банан скуош според избраната рецепта или на вкус. Някои канела, кафява захар и индийско орехче работи добре за сладък подготовка. Малко на сол и прясно напукани черен пипер помощ изведа на вкус. Опитайте се да прибавите някои мащерка, розмарин или мляно джинджифил. Кимион е добър трансфер за пикантно ястие.

Сложи сегмента на бананите скуош в тава за печене, от плът страна нагоре. Пече се в центъра на фурната на 375 градуса F. Време за готвене варира в зависимост от размера, дебелината и на точността и последователността на фурната температура. Очаквайте да предприеме кратко повече отколкото един час. Това е направено, когато месото е крехко и се отдели от кората лесно.

<Ли>

Премахване на бананите скуош от фурната веднага, след като приключи, за да предотврати прегаряне. Нека да престои в продължение на пет до десет минути преди рязане и сервиране. Световния съюз