Каква хранителна стойност има розовата дамска ябълка срещу зелената ябълка?

Ябълките Pink Lady и Green са ябълки, така че имат много сходни хранителни стойности.

- Калории :Ябълките Pink Lady и Green имат около 80-90 калории на порция от 100 g.

- Въглехидрати :Ябълките Pink Lady имат 21,5 g въглехидрати на 100 g, докато зелените ябълки имат 13 g.

- Захари :Ябълките Pink Lady имат 10,5g захар на 100g, докато ябълките Green имат 10,3g.

- Фибри :Ябълките Pink Lady имат 2g фибри на 100g, докато ябълките Green имат 2,4g.

- Витамин С :Ябълките Pink Lady имат 14,6 mg витамин С на 100 g, докато зелените ябълки имат 12 mg.

- Калий :Ябълките Pink Lady имат 192 mg калий на 100 g, докато зелените ябълки имат 120 mg.

В обобщение, ябълките Pink Lady са по-сладки и с малко по-малко фибри в сравнение със зелените ябълки. Те също са с по-високо съдържание на витамин С и калий.