Продуктите във вътрешността Orzo Pasta

Orzo паста е 1/3 инча на дължина и е с формата на зрънце ориз. Той се използва в супи, салати и разнообразни тестени ястия. Въпреки, че тя всъщност не съдържа никакви, думата orzo на италиански означава ечемик. Знаейки какво съставки са всъщност в orzo може да бъде полезно, ако вие или някой, когото обичаш е с хранителна алергия.
Пшенично брашно
<Ли>

Грис, или твърда брашно, е основната съставка, използвана, за да orzo. Той се извлича от пречистените остатъчните частици от обработка пшеница. Този вид брашно е богата на протеини, но по-ниско съдържание на хранителни вещества и фибри, отколкото пълнозърнести брашна. Световния съюз Water
<Ли>

Добавя се вода към паста по време на процеса на смесване. Вода се добавя към грис, докато се образува тесто. След като се образува тесто, може да се валцова до лист и се нарязва на формата на orzo. След пастата се суши по време на преработката, по-голямата част от водата се губи. Световния съюз B витамини
<Ли>

Грис паста е обогатен с витамини от група В, за да я направи по-хранителна. Той има ниацин, тиамин и рибофлавин. Б витамини са разнообразни ползи за здравето. Те помагат на тялото метаболизма на мазнините и протеините на. Plus, витамини помагат на нервната система и са от съществено значение за здравето на кожата, косата, очите и черния дроб. Фолиевата киселина, наричана още фолат, да обогатен orzo паста се добавя, както добре. Този витамин е изключително важен за бъдещи майки, тъй като тя може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти на мозъка и гръбначния стълб. Световния съюз Iron
<Ли>

Iron помага разпространява кислорода от белите дробове към вашия мускули и органи. Ниските нива на желязо може да причини умора, главоболие и раздразнителност. Ако желязо стане твърде ниска, може да предизвика състояние на потенциално животозастрашаващ нарича анемия. Една порция от обогатен orzo паста съдържа приблизително 10 процента от препоръчителния дневен прием на желязо. Световния съюз