Как да разберете дали Броколи е достигал Bad

Дали го обичам сурово или може само да го толерира под сос от сирене, там не може да отрече, че броколито е хранителна суперхрана. Снабден с фибри, желязо, витамини и антиоксиданти за борба с рака, броколи на двете здрави и сърдечен; свежа глава може да продължи до 10 дни в хладилника си, според & quot;. Готвене Light & quot; Но тъй като броколи губи вкус и хранителна стойност, тъй като възрасти, се уверете, че тя преминава пробната свежест, преди да копаят инча
Проверка Броколи
<Ли>

Общото правило за работа с броколи е по-зелено това е, толкова по-добре. Ако зеленчук изникнало някакви жълти цветя или е разработила жълтеникав оттенък, това е добре да се избягват, според университета в окръг Колумбия Център за храненето, храненето и здравето. Хлъзгави петна по пъпките също са знак, че броколи става лошо. Ако броколи изглежда се увяхване, дупки се появяват между розички, или стъблата стане суха или кафяв, изхвърлете го. Мухъл не се предизвика автоматично хвърлят броколи, според д-р Джанис Stuff на колеж Бейлър по медицина. Ако петна от размита мухъл поникват за употреба по друг начин твърда и тъмна глава броколи, можете да изрежете мухъл, както и 1-инчов раздел на броколите около него. Световния съюз