Какви са опасностите от хапчета калий и сок от сини сливи заедно всеки ден?

Консумацията на твърде много калий може да причини сериозни здравословни проблеми, включително неравномерен сърдечен ритъм, мускулна слабост и дори увреждане на бъбреците. Калият е основен минерал, който помага за регулиране на водния баланс на тялото и мускулните контракции. Въпреки това, приемането на хапчета калий и пиенето на сок от сини сливи заедно всеки ден може да увеличи риска от предозиране на калий.

Сокът от сини сливи е с естествено високо съдържание на калий. Една чаша сок от сини сливи съдържа около 650 милиграма калий. Това е повече от 10% от препоръчителния дневен прием на калий за възрастни. Хапчетата с калий обикновено съдържат между 200 и 500 милиграма калий всяко. Приемането на няколко хапчета калий на ден, заедно с пиенето на сок от сини сливи, може бързо да доведе до претоварване с калий.

Симптомите на предозиране с калий могат да включват:

- Гадене

- Повръщане

- Диария

- Мускулна слабост

- Парализа

- Неправилен сърдечен ритъм

- Бъбречно увреждане

- Смърт

Ако имате някой от тези симптоми, важно е да спрете приема на хапчета калий и сок от сини сливи и незабавно да потърсите медицинска помощ.

Хората, които са изложени на риск от предозиране с калий, включват хора с бъбречно заболяване, сърдечно заболяване или диабет. Тези хора трябва да говорят с лекаря си, преди да приемат хапчета калий или да пият сок от сини сливи.

Ако не сте сигурни дали трябва или не да приемате хапчета калий, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите правилната доза за вас и да наблюдават нивата на калий, за да сте сигурни, че сте в безопасност.