Колко магнезий има в сока от сини сливи?

Точното количество магнезий в сока от сини сливи може да варира в зависимост от марката и конкретната партида. Средно 1 чаша (240 ml) сок от сини сливи може да осигури около 70-80 милиграма магнезий. Все пак винаги е добра идея да проверите етикета за хранителните стойности на конкретния продукт, който купувате, за да потвърдите точното съдържание на магнезий.