Д-р Пепър добър ли е за вас?

Една кутия от 12 унции Dr. Pepper съдържа:

* Калории:150

* Общо въглехидрати:41g

* Добавени захари:41гр

* Протеин:0гр

* Мазнини:0гр

* Натрий:45 mg

Dr. Pepper не е източник на основни хранителни вещества. Съдържа само добавени захари, които са калории, които не осигуряват хранителна стойност.

Потенциални здравни ефекти на Dr. Pepper

Редовното пиене на Dr. Pepper може да има редица отрицателни ефекти върху вашето здраве, включително:

* Наддаване на тегло:Добавените захари в Dr. Pepper лесно се превръщат в мазнини, което може да доведе до наддаване на тегло.

* Повишен риск от диабет тип 2:Пиенето на сладки напитки като Dr. Pepper може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2.

* Сърдечни заболявания:Високото съдържание на захар в Dr. Pepper може да увеличи риска от сърдечни заболявания чрез повишаване на кръвното налягане, LDL холестерола и триглицеридите.

* Кариес:Киселините в Dr. Pepper могат да увредят зъбите ви и да причинят кариес.

Заключение

Dr. Pepper не е здравословна напитка и трябва да се консумира умерено. Ако търсите здравословна напитка, изберете вместо това вода, неподсладен чай или кафе.