Можете ли да живеете на шоколадово мляко?

Не е препоръчително да живеете само на диета с шоколадово мляко. Докато шоколадовото мляко осигурява известна хранителна стойност, включително калории, въглехидрати, протеини, калций и витамин D, то също така съдържа високи нива на добавена захар. Разчитането единствено на шоколадово мляко като средство за препитание представлява потенциални рискове за здравето, като наддаване на тегло, повишени нива на кръвната захар, проблеми със зъбите, недостатъчен прием на важни витамини и минерали, потенциален дефицит на хранителни вещества, наред с други свързани рискове.

Като част от балансирана диета и в умерени количества, шоколадовото мляко има своето място, но не може да замени пълнозърнестите храни, които служат като основен източник на различни хранителни вещества, които са от съществено значение за оптималната функция на тялото и дългосрочното здраве.