Плодовите закуски вид бонбони ли са?

Плодовите закуски често се рекламират като здравословна алтернатива на бонбоните, но всъщност не са много по-здравословни. Те обикновено се правят с плодов сок, захар и царевичен сироп и често съдържат изкуствени аромати и оцветители. Някои плодови закуски също съдържат желатин, който се прави от животински кости и кожа.

Докато плодовите закуски съдържат някои витамини и минерали, те не са добър източник на фибри. Фибрите са важни за здравето на храносмилането и могат да помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар. Плодовите закуски също са с високо съдържание на захар, което може да допринесе за наддаване на тегло и други здравословни проблеми.

В заключение, плодовите закуски не са здравословен избор. Те са с високо съдържание на захар и ниско съдържание на фибри и често съдържат изкуствени съставки. Ако търсите здравословна закуска, изберете вместо това цели плодове.