Как да готвя яйца да спечелим един млечен шейк

млечни шейкове са дяволски начин да получите здравословността на мляко и пресни плодове, всичко на едно освежаващо стъкло. Културистите са известни промъкнала сурови яйца в своите шейкове, за да добавите повече протеин, но на Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчва за готвене на яйца, преди да консумират поради наличието на Salmonella, бактерия, която може да развие вътре в черупката на яйцата. Като се започне с варени база е сигурен начин да включи яйца в любимия си млечен шейк рецепта.
Което ви е нужно
тенджера
Смесете
лъжица или термометър
Лопатка

Blender
замразени плодове или парченца шоколад
млечен шейк съставки
Охладените очила

Инструкции
<ол> <Ли>

измерване на количеството мляко, необходимо за вашата млечен шейк и го поставете в тенджера. Добавят се яйцата, като се уверите, за да измиете ръцете си, ако някой от белтъците изтече върху ръцете си.

<Ли>

Смесете яйцето в млякото в бързи, леки инсулти, докато яйцето е напълно учредено и жълтъка вече не се вижда. Ако не разполагате с размахване, вилица ще си свършат работата.

<Ли>

млечната смес на среден до слаб огън топлина, месене, за да се предотврати образуването на бучки. Гледайте ръбовете на мляко за малки мехурчета, които показват, млякото е все по-горещо. Искаш ли млякото да достигне температура от най-малко 160 градуса по Фаренхайт, без кипи. A лъжица потопена в млякото трябва да излезе с покритие, или да използвате термометър, за да се провери температурата.

<Ли>

Махнете тенджерата от котлона, веднага след като млякото достигне необходимата температура. Изсипете сместа от мляко в блендер над вашите замразени плодове или парченца шоколад. В горещо мляко ще Разтопете шоколада и омекотяват плода.

<Ли>

Blend на слаб, докато съставките са гладки, след което се процедира, за да добавите вашите други млечни шейкове съставки, като сладолед и вкусови екстракти. Ако шоколад или бита на замразени плодове залепва за стените на блендера, спират блендера и използват шпатулата да прокара съставките надолу.

<Ли>

Изсипете млечен шейк в чаши, които са били охладени и сервирайте веднага. Световния съюз