Кой е по-здравословен пай с ябълки и орехи или пай с пекан?

- Паят с ябълки и орехи има по-малко калории от пая с пекан, 350 срещу 495.

- Ябълковият орехов пай има по-малко мазнини от ореховия пай, 17 г срещу 31 г.

- Ябълковият орехов пай е с по-високо съдържание на фибри от ореховия пай, 5g срещу 3g.

- Ябълковият орехов пай е с по-малко захар от ореховия пай, 28 г срещу 40 г.

- Паят с ябълки и орехи е с по-високо съдържание на витамини и минерали от пая с пекан. Ябълките съдържат витамин С, калий и фибри, докато орехите съдържат протеини, желязо и здравословни мазнини.