Какви са ефектите на бирата върху стомаха ви?

Бирата е популярна алкохолна напитка, която се харесва от хора по целия свят. Прави се от ферментирали зърна, обикновено ечемик, и се ароматизира с хмел. Бирата съдържа алкохол, въглехидрати, протеини и различни витамини и минерали. Докато бирата може да се консумира в умерени количества като част от здравословна диета, прекомерната консумация може да има отрицателни ефекти върху стомаха.

Краткосрочни ефекти на бирата върху стомаха

* Повишено производство на стомашна киселина

* Гастрит (възпаление на стомашната лигавица)

* Подуване на корема

* Газ

* Диария

* Гадене

* Повръщане

* Стомашни язви

Дългосрочни ефекти на бирата върху стомаха

* Алкохолен гастрит (хронично възпаление на стомашната лигавица)

* Стомашни язви

* Увреждане на черния дроб

* Панкреатит

Прекомерната консумация на алкохол, включително бира, също може да доведе до:

* Дехидратация

* Недохранване

* Повишен риск от инфекция

* Отслабена имунна система

* Наддаване на тегло

* Затлъстяване

* Сърдечно заболяване

* Инсулт

* Рак

* Проблеми с психичното здраве

* Алкохолна зависимост

Умерена консумация на бира и здраве на стомаха

Пиенето на бира в умерени количества (едно питие на ден за жени и две питиета на ден за мъже) всъщност може да има някои положителни ефекти върху здравето на стомаха. Те включват:

* Намален риск от сърдечни заболявания

* По-ниски нива на холестерол

* Повишен HDL (добър) холестерол

* Намален риск от образуване на кръвни съсиреци

* Подобрена инсулинова чувствителност

* Намален риск от диабет тип 2

Заключение

Бирата може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху стомаха. Пиенето на бира в умерени количества може да има някои ползи за здравето, докато прекомерната консумация може да причини редица здравословни проблеми. Ако имате стомашни проблеми след пиене на бира, трябва да говорите с Вашия лекар.