Лошо ли е, ако пиете 7 monster energy на седмица?

* Високо съдържание на кофеин: Всяка кутия Monster Energy съдържа 160 mg кофеин, което е повече от два пъти количеството кофеин в чаша кафе. Консумацията на твърде много кофеин може да доведе до редица здравословни проблеми, включително безпокойство, безсъние, главоболие, сърцебиене и дехидратация.

* Високо съдържание на захар: Напитките Monster Energy също са с много високо съдържание на захар, като всяка кутия съдържа 54 g. Консумирането на твърде много захар може да доведе до наддаване на тегло, повишен риск от диабет тип 2 и кариес.

* Изкуствени подсладители: Напитките Monster Energy съдържат изкуствени подсладители като аспартам и калиев ацесулфам. Тези подсладители са свързани с няколко здравословни проблема, включително повишен риск от рак, наддаване на тегло и метаболитни нарушения.

* Други добавки: Напитките Monster Energy съдържат и други добавки като таурин, женшен и гуарана. Въпреки че тези съставки може да имат някои потенциални ползи за здравето, те не са проучени задълбочено и тяхната безопасност в дългосрочен план не е известна.

В обобщение, пиенето на 7 напитки Monster Energy на седмица не се препоръчва и може да създаде няколко рискове за здравето. Важно е да ограничите приема на енергийни напитки и да дадете приоритет на по-здравословните варианти като вода, чай или кафе в умерени количества.