Може ли пиенето на бира да има отрицателни странични ефекти?

Пиенето на бира в умерени количества (обикновено се счита за едно или две питиета на ден за жени и две или три питиета на ден за мъже) може да има някои ползи за здравето, като намален риск от сърдечни заболявания, инсулт, диабет и някои видове рак.

Прекомерната консумация на бира обаче може да има редица негативни последици, включително:

Повишаване на теглото: Бирата е с високо съдържание както на калории, така и на въглехидрати, така че прекомерното пиене може да доведе до наддаване на тегло.

Махмурлук: Махмурлукът се причинява от дехидратация, възпаление и натрупване на ацеталдехид, които се появяват след пиене на алкохол. Симптомите могат да включват главоболие, гадене, жажда, умора, безпокойство и чувствителност към светлина и шум.

Сърдечно-съдово увреждане: Обилното пиене може да доведе до кардиомиопатия, което е отслабване на сърдечния мускул. Може също така да увеличи риска от високо кръвно налягане, инсулт и нередовен сърдечен ритъм.

Увреждане на черния дроб: Тежкото пиене може да доведе до увреждане на черния дроб, вариращо от мастна чернодробна болест до алкохолен хепатит до цироза. Цирозата е белег на черния дроб, който може да доведе до чернодробна недостатъчност и смърт.

Рак: Обилното пиене е свързано с повишен риск от няколко вида рак, включително тези на устата, гърлото, хранопровода, черния дроб, дебелото черво и гърдата.

Увреждане на мозъка: Алкохолът може да увреди мозъчните клетки и да доведе до проблеми с паметта, мисленето и координацията. Тези ефекти могат да се влошат от прекомерно пиене.

Алкохолна зависимост: Прекомерното пиене може да доведе до алкохолна зависимост, което е хронично заболяване, което може да има сериозни последици за физическото и психическото здраве.

Злополуки и наранявания: Консумацията на алкохол може да наруши преценката и координацията, което може да доведе до злополуки и наранявания, включително инциденти с моторни превозни средства, падания и удавяне.

Важно е да пиете бира в умерени количества, за да избегнете тези негативни ефекти. Можете да намерите съвети и ресурси за умерено пиене и дори можете да преминете преглед за разстройства, свързани с употребата на алкохол, в официалния уебсайт на CDC Национален център за превенция на хронични заболявания и промоция на здравето Ето връзката -

https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm