Колко въглехидрати има в чаша мляко?

Количеството въглехидрати в чаша мляко може да варира в зависимост от вида мляко, което консумирате. Ето броя на въглехидратите за различните видове мляко на 1 чаша (240 ml):

- Пълномаслено мляко: 12 грама

- Мляко с намалено съдържание на мазнини (2%): 12 грама

- Нискомаслено (1%) мляко: 13 грама

- Обезмаслено (обезмаслено) мляко: 12 грама

- Мляко без лактоза (пълномаслено): 12 грама

- Мляко без лактоза (обезмаслено): 12 грама

- Шоколадово мляко (пълномаслено): 26 грама

- Шоколадово мляко (2%): 25 грама

- Шоколадово мляко (обезмаслено): 22 грама