Колко чаши вода на чаша кафе трябва да пиете, за да предотвратите дехидратация?

Питейната вода е важна за цялостната хидратация, докато необходимото количество варира индивидуално в зависимост от фактори като ниво на активност и климат. Кафето допринася за малко течност. По принцип обикновено се цитира 1:1.