Защо кафето ви причинява кариес?

Самото кафе не е достатъчно кисело, за да причини кариес. Нивото на pH на кафето е около 5, което е подобно на нивото на pH на портокаловия сок. Бактериите, които причиняват кариеси, Streptococcus mutans, виреят в кисела среда с ниво на pH под 5,5.

Въпреки това, кафето може да допринесе за кариесите по други начини. Кафето може да оцвети зъбите ви, правейки ги по-видими. Кафето също може да дехидратира устата ви, намалявайки производството на слюнка. Слюнката помага да се отмият частиците храна и бактериите от зъбите ви и помага да се неутрализират киселините в устата ви. Когато устата ви е суха, бактериите имат повече време да произведат киселини, които могат да атакуват зъбите ви.

Можете да помогнете за предотвратяване на кариес чрез:

* Пиене на кафе в умерени количества.

* Избягване на подсладени кафе напитки.

* Пиене на вода след кафе.

* Миене на зъбите два пъти на ден с четка за зъби с мек косъм.

* Почистване на зъбите с конец веднъж на ден.