Какво представлява приготвянето на домашен HGH коктейл?

* 1 чаена лъжичка L-аргинин

* 1 чаена лъжичка L-лизин

* 1 чаена лъжичка L-глутамин

* 1 чаена лъжичка витамин В6

* 1 чаена лъжичка витамин С

* 1 чаена лъжичка цинк

* 1 чаена лъжичка магнезий

* 1 чаена лъжичка DHEA (по избор)

* 1 чаша вода

Инструкции

1. Смесете всички съставки в блендер.

2. Пийте на празен стомах, първото нещо сутрин.

Съвети

* Можете да добавите капка плодов сок, за да подобрите вкуса на коктейла.

* Ако приемате DHEA, първо се консултирайте с Вашия лекар.

* Този коктейл не е заместител на медицинското лечение. Ако имате медицинско състояние, посетете Вашия лекар.

Ползи от домашния HGH коктейл

Говори се, че домашният HGH коктейл има редица предимства, включително:

* Повишено производство на HGH

* Подобрен мускулен растеж

* Намалена загуба на мазнини

* Подобрена имунна функция

* Подобрен сън

* Повишени нива на енергия

* Намален стрес

Има някои научни доказателства в подкрепа на тези твърдения. Например, едно проучване установи, че L-аргининът повишава производството на HGH при здрави мъже. Друго проучване установи, че L-лизинът помага за намаляване на загубата на мазнини при мъже със затлъстяване. И още едно проучване установи, че витамин С подобрява имунната функция при спортисти.

Важно е обаче да се отбележи, че тези проучвания са малки и краткосрочни. Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят дългосрочните ползи от домашно приготвения HGH коктейл.

Ако обмисляте да опитате домашно приготвения HGH коктейл, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар. Този коктейл не е заместител на медицинско лечение. Ако имате медицинско състояние, посетете Вашия лекар.