Колко калций има в изпареното мляко?

Количеството калций в изпареното мляко може да варира в зависимост от марката и вида на млякото.

Например, една чаша изпарено мляко от карамфил осигурява 260 mg калций, което е около 20% от дневната норма.

Междувременно, една чаша изпарено мляко Nestle Coffee-Mate осигурява 320 mg калций, което е около 25% от дневната стойност.

Като цяло, изпареното мляко е добър източник на калций и може да бъде полезно допълнение към здравословна диета.