Коя е най-здравословната напитка?

Водата е най-добрият избор, когато търсите здравословна напитка. Той е от съществено значение за тялото да функционира правилно, помага за регулиране на телесната температура, смазва ставите и транспортира хранителни вещества и кислород до клетките. Освен това водата е без калории и без захар, което я прави отличен избор за тези, които се опитват да поддържат здравословно тегло. Освен това водата може да помогне за поддържане на кожата хидратирана и млада, да намали риска от някои хронични заболявания и да подобри когнитивната функция. Поради всички тези причини водата е най-здравословният и препоръчителен избор за ежедневна хидратация.