Как да не поглъщаш толкова въздух, докато пиеш?

Има няколко начина, по които можете да опитате да избегнете поглъщането на толкова много въздух, докато пиете:

1. Наклонете вашата чаша или чаша. Когато пиете, наклонете чашата или чашата, така че течността да тече към задната част на устата ви и да избягва езика ви. Това може да ви предпази от поглъщане на въздух.

2. Отпивайте бавно. Отпивайте малки глътки вместо големи. Това може да ви помогне да контролирате количеството въздух, което поглъщате.

3. Не говорете, докато пиете. Говоренето по време на пиене може да ви накара да поглъщате повече въздух.

4. Използвайте сламка. Пиенето през сламка може да помогне за намаляване на количеството въздух, който поглъщате.

5. Пийте от покрит съд. Ако пиете от бутилка или кутия, дръжте я покрита, докато не сте готови да отпиете. Това ще помогне да се предотврати навлизането на въздух в течността.

6. Избягвайте газираните напитки. Газираните напитки, като сода, бира и газирана вода, съдържат мехурчета въглероден диоксид. Когато пиете тези напитки, можете да погълнете тези мехурчета газ, което може да ви накара да се почувствате подути и газове.

7. Опитайте продукт за освобождаване от газове. Ако се борите с прекомерни газове, може да искате да опитате продукт за облекчаване на газовете, като Gas-X или Beano. Тези продукти могат да помогнат за разграждането на газовите мехурчета и намаляването на подуването.