Можете ли да пиете зима, когато постите?

По време на периода на периодично гладуване обикновено се препоръчва да се въздържате от консумация на каквито и да е калории, освен тези, които се съдържат във вашето хранене и са посочени във вашия протокол за гладуване. Следователно пиенето на вода е разрешено и се счита за полезно, тъй като хидратира тялото, без да нарушава гладуването.