Содата уврежда ли червата ви, докато пиете?

Не, содата за пиене не уврежда червата ви. Въпреки това, прекомерната консумация на сладки напитки, включително сода, е свързана с различни отрицателни ефекти върху здравето. Високият прием на захар може да допринесе за увеличаване на теглото, повишен риск от диабет тип 2, проблеми със зъбите и други здравословни проблеми. Освен това газираните напитки могат да причинят краткотрайни ефекти като газове и подуване на корема поради освобождаването на въглероден диоксид в храносмилателния тракт. Препоръчително е да се консумират сладки напитки в умерени количества и да се даде приоритет на приема на вода за цялостно здраве.