Вредни ли са енергийните напитки за 11-годишни?

* Те съдържат твърде много кофеин. Консумацията на големи количества кофеин е потенциално вредна за здравето на малките деца, дори и в относително ниски дози. Кофеинът е стимулант, който може да причини проблеми като безпокойство, безсъние и сърцебиене. В редки случаи може да доведе до гърчове, удари и смърт.

* Те често съдържат други вредни съставки. Енергийните напитки често включват и големи количества захар, което може да допринесе за затлъстяване, кариес и други здравословни проблеми. Те могат да съдържат и изкуствени подсладители, които не са доказано безопасни и могат да бъдат свързани с редица рискове за здравето, включително рак.

* Те могат да бъдат пристрастяващи. Енергийните напитки са проектирани да бъдат изключително вкусни, което може да ги направи пристрастяващи. Това е така, защото те съдържат комбинация от кофеин и захар, които и двете стимулират системата за възнаграждение на мозъка. След като детето се пристрасти към енергийните напитки, може да му е трудно да спре да ги пие, дори и да е наясно с негативните последици.

Като се имат предвид потенциалните рискове, енергийните напитки не трябва да се консумират от деца или юноши. Ако 11-годишно дете се интересува от консумация на енергийна напитка, важно е първо да говорите с педиатър.